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LADY FITNESS : METHODE EFFICACE DEDIEE AUX FEMMES

by pascal iakovou
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Lady Fitness est une enseigne de centres de remise en forme dédiée aux femmes qui propose 7 programmes minceur : perte de poids, ventre plat, cuisses galbées, body buste et un programme personnalisé.

Cela s’organise en un circuit training de 30 minutes alternant travail cardovasculaire et renforcement musculaire sur appareils de musculation et postes spécifiques.

Lady Fitness met à votre disposition des coachs diplômés d’état rigoureux, professionnels et amicaux.

Le circuit minceur comprend 4 étapes : échauffement, tonification musculaire, exercices cardiovaculaires, étirements.

L’entraînement est adapté aux caractéristiques anatomiques des femmes.

Le travail avec une ceinture cardiaque indique la situation de perte de poids ou de tonification.

Des bilans morphologiques réguliers indiquent à l’adhérente le résultat de ses efforts.

Audrey Maillard

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